Le livre n'est pas très épais et se lit facilement en une soirée. En résumé les fumeurs sont victimes d'un véritable lavage de cerveau depuis des années (publicité, sponsoring, cinéma, TV...). Nous ne sommes pas dépendant à la cigarette mais au plaisir...

J'en ai pris pour une semaine et mis le premier hier. 21mg pour 24 heures. Ca gratte, ça sent pas la violette, une belle auréole rouge après mais bon une petite tape sur l'épaule en attendant le miracle, j'y crois, après tout ça doit me donner ma dose...

Première démarche, trouver un tabacologue, c'est pas gagné, on sera déjà la tête dans la neige quand j'aurais mon RV, j'appelle alors tabac-info-service au 39 89 et fais le test en ligne.Bon c'est vraiment pas gagné avec 25 cigarettes par jour, j'adore...

21 juin 2009, le début de l'été, je sors de la fête de la musique et pour bien commencer la période estivale, ma première décision est d'arrêter de fumer, mais comment ? Perdu dans les rayons de mon pharmacien, il me propose patchs, gommes, me parle du...